Cvičební metoda Gyrokinesis a Gyrotonic

Abstract

Předkládaná bakalářská práce popisuje cvičební techniku Gyrokinesis a Gyrotonic. V první části jsou vysvětleny principy těchto cvičení. V další části je životopis tvůrce cvičení Julia Horvatha a instruktorky Barbory Kohoutkové, která se tímto cvičením zabývá .Na konci práce se zaměřuji na svou osobní zkušenost s těmito druhy cvičení. Srovnávám techniku Gyrokinesis a Gyrotonic s technikou Pilates a zamýšlím se nad využitím těchto cvičebních metod v tanečních školách. Cílem práce bylo přiblížit neznámé cvičení Gyrokinesis a Gyrotonic a ukázat hlavně tanečníkům, že tyto metody jsou prospěšné nejen během jejich aktivního života, ale i po ukončení profesionální dráhy a udržení si tak kondice po celý život.