Stres jako limitující faktor v kariéře sólového zpěváka

Abstract

Ve své práci jsem se zaměřila na zmapování situací, které operní zpěváci při přípravě na pěveckou kariéru i při vlastním uměleckém výkonu na jevišti či koncertním pódiu zažívají. Pochopení a především zvládání stresu je pro úspěšnou pěveckou kariéru zcela prvořadé. Stres není stav vlastní každé situaci, ale je reakcí na určité, pro nás důležité a rozhodující momenty související s uměleckým výkonem. Jsou to především negativní emoční stavy, nezvládnutá frustrace, pocity nejistoty, zvýšená tréma a úzkostné stavy, které významně ovlivňují kvalitu pěveckého výkonu. Zvládnutí stresových situací vyžaduje jistou orientaci v psychologické problematice, praktickou zkušenost s výcvikem v dovednostech a orientaci v relaxačních metodách. Moji snahou je upozornit na vhodnost rozšíření stávajících učebních osnov o metody psychohygieny a relaxace, které by znamenaly významnou pomoc operním zpěvákům při pozitivním ovlivnění psychických stavů uměleckého výkonu.