Psychologie výkonu a metody mentálního tréninku pěvce
Autor
Datum obhajoby
2024-09-09 00:00:00.0
Fakulta
Akademie múzických umění v Praze.Hudební a taneční fakulta
Katedra
Katedra zpěvu a operní režie
Typ práce
Bakalářská práce
Vedoucí
Oponent
Podnázev
Abstrakt
Tato práce se zabývá psychologií výkonu v umělecké sféře, konkrétně v pěveckém oboru. Vychází z principů užitých ve vrcholovém sportu. Popisuje základní aspekty psychologie výkonu a způsoby práce s nimi. Dále se zabývá mentální přípravou k podání vrcholného výkonu a nástroji, jež nás přiblíží k co nejlepším výkonům z hlediska soutěží, předzpívání a jiných důležitých vystoupení, při kterých na sobě můžeme pociťovat zvýšený tlak. Práce analyzuje konkrétní techniky, jako jsou vizualizace, dechová cvičení a práce s chybou, které mohou zpěvákům pomoci zvládat stres a zvyšovat jejich sebevědomí. Důraz je kladen na aplikaci těchto metod v praxi a jejich integraci do každodenního cvičebního režimu. V závěru práce je proveden průzkum mezi pěvci o povědomí a užití metod mentální přípravy v České republice formou jak kvantitativní, tak kvalitativní. Výsledky průzkumu poskytují cenný vhled do aktuálního stavu využívání psychologických nástrojů mezi pěvci a nabízejí doporučení pro další zlepšení.
Popis
Klíčová slova
zpěv, umělecký výkon, psychologie, tréma, mentální trénink