Vybrané psychologické aspekty Feldenkraisovy metody

Abstract

Cílem této práce je představit Feldenkraisovu metodu, zaměřit se na její principy, filozofii, cíle a efektivitu z psychosomatického hlediska. V práci se vymezí prostor pro názory o propojení mentální a tělesné roviny dle samotného Moshé Feldenkraise a také jsou zde stručně zmíněné výsledky zahraničních vědeckých výzkumů měřící míru efektivity této metody. Z důvodu teoretického předpokladu, že na základě praktikování Feldenkraisovy metody dochází ke změnám na fyzické úrovni i na úrovni mentální, vyhradí se v práci dále prostor pro popis vybraných psychologických konstruktů, konkrétně konceptu všímavosti a soucitu se sebou. V empirické části bakalářské práce je představena výzkumná studie. Zjišťovala jsem, zda jedenáctihodinový kurz Feldenkraisovy metody může u respondentů zvýšit všímavost a soucit se sebou. Výběrový vzorek se skládal z dvaceti dospělých respondentů, převážně žen. Ve studii byly použity psychologické dotazníky: Dotazník pěti aspektů všímavosti a Škála soucitu se sebou. Na základě výsledků studie se lze domnívat, že Feldenkraisova metoda může rozvíjet všímavost a soucit se sebou. V práci jsou dále uvedeny výstupy z polostrukturovaných rozhovorů s certifikovanými lektory Feldenkraisovy metody. Výstupy z rozhovorů jsou součástí textu v teoretické části práce.